storm b

[...] wyzsze niz na necie niech sie nie dziwi ze duzo traci co sie tyczy inernetu sa sklepy i sklepy nie pamietam kiedy kupilem cos za 100% wartosci chyba na poczatku zestaw shock+storm za 399pln teraz za 399pln mam kilka dobrych produktow tak samo kazdy produkt nie istnieje tylko 1 sklep do tego mamy wolna wolę a jesli komus sie doopy nie chce ruszyc [...]

[...] kupujesz i wychodzi ci za pół darmo to można sobie na to pozwolic mysle ze w przyszłosci tez sie tak naucze kombinowac 5lat temu tez mogles sie pochwalic zetswem shock + storm kupionym za 400pln kupilem z pewnego sklepu a ze gadlem przez gg - wiec kolo mi nasciemnial wiec sie cieszylem ze 20pln taniej niz konkurencja potem zacząlem sie [...]

[...] + Universal Nutrition - Storm - 756 g SFD/Images/2015/8/1/bdaeb9fce2ec4904aaddd5eb6df44c5a.jpg + SFD/Images/2015/8/1/47a33040ceb44f579379b63589e17c98.jpg Dawkowanie: DT 10g storma rano 6-10g mayhem przed treningiem 10g storma po treningu DNT 10g storma Czas cyklu: ~ 70dni Koszt: 229zł Produkty: [...]

***Dzień 33*** *Dieta i suplementacja* Posiłek 1: - 5g Creapure - omlet z 3 jaj - 200g gofrów - 40g masła orzechowego - 15g oleju lnianego - 2 kapsułki Omega3 Posiłek 2: - 150g batonów czekoladowo-bananowych - 50g piersi z kurczaka - 30g orzechów włoskich Posiłek 3 (przedtreningowy): - 150g piersi z kurczaka - 100g ryżu basmati - buraczki czerwone [...]

***Dzień 3*** Dzisiaj miałoby być nietreningowo, a z nadmiaru wolnego czasu wyszło aerobowo. *Dieta i suplementacja* Nie będę codziennie wklejał zdjęć tego samego żarcia, więc będę wrzucał tylko foty nowości z mojego menu. Posiłek 1: - 5g Creapure - omlet z 3 jaj - 200g gofrów - 40g dżemu Materne Light - 10g oleju lnianego - 1 porcja Animal Flex - [...]

***Dzień 19*** *Dieta i suplementacja* Po przebudzeniu: - 5g Creapure Posiłek 1: - 3 jaja sadzone - 70g płatków owsianych - 30g suszonej żurawiny - 10g oleju z pestek winogron - 1 porcja Animal Flex - 2 kapsułki Omega3 Posiłek 2: - 50g piersi z kurczaka - 50g makaronu z mąki durum - 15g masła orzechowego - 30g orzechów włoskich - surówka Posiłek [...]

[...] Cosmic Gate - Somewhere Over The Rainbow Cosmic Gate - The Drums Cosmic Gate - The Rhythm Cosmic Gate - Wicked djralph peno djralph poranek djralph powrot djralph upal djstorm kontratak djstorm nocnajazda Il Caesar - Are You Afraid Of My Eyes Il Caesar - Caesar Plays Il Caesar - Calma Il Caesar - Calma (Showcase Edit) Il Caesar - Da Machine [...]

***Dzień 5-7*** Wyjazd ***Dzień 8*** (12.10.2009) *Trening* Klatka -wyciskanie sztangi na lekkim skosie 10x60kg, 8x65kg, 6x70kg -wyciskanie hantle skos 12x17,5kg, 10x20, 8x20kg -pompki poręcze 3x12powt. (jeszcze bez ciężąru) -rozpiętki na bramie 2x12powt. Biceps -uginanie ramion sztanga łamana 12x17,5kg, 10x17,5kg, 8x17,5kg (waga samego [...]

nie wiem czy było takie dawkowanie... STORM + CP 450g DT rano na czczo 9g CP przed treningiem 10,33g STORM po treningu 10,33g STORM DNT rano na czczo 9g CP w godzinach treningu 10,33g STORM Ponad 7 tygodni suplementacji za już 180zł więc myśle że OK. Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2007-08-13 12:30:23

CD 34 Dj Hubertus & Dj Tomas - ENERGY 2000 polish dance mix DJ RALPH - Poruszenie DJ THE STORM - Energia DJ THE STORM - Perwersja Paul van Dyk - Live @ Homelands (28.05.2000) paul van dyk live on BBC1 from cafe mambo ibiza 6 8 99 Sven Väth - Omen Abschluß Set 18.10.98 Sven Väth Live @Space (Ibiza) - Space closing Party [...]

[...] - Ibiza Milk Inc, The Moon, Lasgo, Kate Ryan, Darude, Daddy Dj, Brooklyn Bounce, Public Domain, Scooter, Sunclub - Never Again, Sushi, Something, Scream For More, Sandstorm, Daddy Dj, Bass Beats & Melody, Rock Da Funky Beats, Posse, Fiesta == CD 22 Manieczki - Amsterdam Manieczki - Dj Criss Manieczki - Dj Jako Manieczki - Dla Jaskiera [...]

***Dzień 12*** (16.10.2009) *Treninig* Barki -partial high pulls 10x50kg, 8x55kg, 6x55kg -unoszenie hantli bokiem stojąc 15x7,5kg, 13x10kg, 12x10kg -unoszenie hantli bokiem w opadzie 3x15-12x5kg -wycisk sztangi szeroooko w staniu z przed klatki+zza karku (na zmianę) 12x30kg, 12x30kg, 12x32,5kg -szrugsy 15x75kg, 12x85kg, 10x90kg, 8x95kg [...]

CD 39 2 PM - Sonata Angels Reverse - Don't Care (Promo) ART'O'POLO - SHALONA DJ ARTI RMX Atomiko - Atomiko B.O.D. - Zło ( Labtop's Two's Tap Rmx ) Blue - Too Close Brightness - Jeszcze Raz ( Radio Edit ) C. Cox, Westbam & P. van Dyk - Loveparade 2000 Live Caramell - Vad heter du? (kort version) Chikazz - Right To Dance Cloutch - The Light [...]

***Dzień 47*** *Dieta i suplementacja* Dzisiaj niestety nadszedł ten moment i skończył się Storm... Więc musiałem po treningu zrobić mixa Mutant Mass'a z mono Ale dało się wypić bez problemu. Wczoraj też skończyło mi się już SP80 i musiałem wyciągnąć z szafy resztę Elite Whey Protein. Rzygam tą wanilią... *Trening* Klatka: - wyciskanie sztangi na [...]

***Dzień 31*** *Dieta i suplementacja* Jak w dniu poprzednim. Jadę zaraz na zakupy, a jutro mam DNT, więc popiekę jakieś batony i gofry porobię . *Trening* Barki + brzuch. Barki: - wyciskanie sztangielek w siadzie: 12x27kg, 10x30kg, 4+2x36kg - unoszenie sztangielek bokiem w staniu: 12x9kg, 12x10kg, 12x12kg - unoszenie sztangielek bokiem w opadzie: [...]

***Dzień 40*** Dzisiaj kolejne zakupy w aptece. Mam nadzieje, że ta maść coś pomoże. *Dieta i suplementacja* Dieta jak w dniach poprzednich z tą różnicą, że chwili wyrzuciłem masło orzechowe, co by nie obciążać wątroby, ale mam nadzieje, że to nie w niej leży źródło bólu. Suple powoli się kończą... i dobrze . Już nie mogę się doczekać redukcji i [...]

***Dzień 9*** Pogoda się nie poprawiała, a wręcz przeciwnie, więc szybko trzeba było lecieć po pracy na siłkę, żeby zbytnio nie zmoknąć. Zdjęcie zapożyczone od znajomego. *Dieta i suplementacja* Dieta, jak i suplementacja zgodna z planem z pierwszego postu. Zmianą jest to, że staram się dodawać za***iste masło orzechowe gdzie się tylko da , aby [...]

PO 2 TYGODNIACH ... co mnieco o suplach , czyli pierwsze wrażenia z amerykańskich do******laczy STORM & SHOCK THERAPY napisze tylko o tych 2 suplach bo to one tu sa najwazniejsze i tylko o nich mozna cos mowic po tak krotkim czasie ;] * STORM - hmm , smak (dosc intensywny) i rozpuszczalnosc ok , choc czasem zostaje troszke takiego piaseczku [...]

Wuchta o to mój plan. Stosuję go od 3 tygodni. Przed rozpoczęciem go, miałem lekki trening wprowadzający, oparty na hantlach, i ćwiczeniach wielostawowych. Trwał on 2 tygodnie + 1 tydzień stopniowego wprowadzania większych ciężarów. Przed tym treningiem, raczej nic specjalnie przemyślanego, ani siłowego. Czasami pomachałem hantlami żeby mi [...]

Cfaniac, cytat z poprzedniej strony: Storm jest dość ekonomiczny i na jednej puszcze można zrobić cały cykl. Ale ja to zawsze lubiłem dużo i chciałem wszystko mieć Skerx, niektórzy mają 5 treningowych, a co do reszty to jak wyżej . Podlało troszkę, ale to nie przez masówkę, a parę ostrzejszych imprez .